Bilan préventif personnalisé
Évaluation de vos facteurs de risque (antécédents familiaux, mode de vie, habitudes alimentaires) pour établir une stratégie préventive sur mesure. Anticipation des problèmes de santé potentiels.
Santé cardiovasculaire
Alimentation méditerranéenne, oméga-3, antioxydants : mise en place d'un régime cardioprotecteur pour prévenir les maladies cardiovasculaires et maintenir des artères saines.
Anti-vieillissement et immunité
Optimisation de vos apports en antioxydants, vitamines et minéraux pour ralentir le vieillissement cellulaire et renforcer vos défenses immunitaires. Focus sur les super-aliments et la micronutrition.
Prévention spécifique
Ostéoporose : Optimisation des apports en calcium et vitamine D
Cancers : Alimentation anti-inflammatoire et riche en phytonutriments
Déclin cognitif : Nutrition pour la santé cérébrale
Coaching santé global
Au-delà de l'alimentation, conseils sur l'activité physique, la gestion du stress et le sommeil. Approche holistique pour une santé optimale et un bien-être durable.
Bilan préventif personnalisé
Évaluation de vos facteurs de risque (antécédents familiaux, mode de vie, habitudes alimentaires) pour établir une stratégie préventive sur mesure. Anticipation des problèmes de santé potentiels.
Santé cardiovasculaire
Alimentation méditerranéenne, oméga-3, antioxydants : mise en place d'un régime cardioprotecteur pour prévenir les maladies cardiovasculaires et maintenir des artères saines.
Anti-vieillissement et immunité
Optimisation de vos apports en antioxydants, vitamines et minéraux pour ralentir le vieillissement cellulaire et renforcer vos défenses immunitaires. Focus sur les super-aliments et la micronutrition.
Prévention spécifique
Ostéoporose : Optimisation des apports en calcium et vitamine D
Cancers : Alimentation anti-inflammatoire et riche en phytonutriments
Déclin cognitif : Nutrition pour la santé cérébrale
Coaching santé global
Au-delà de l'alimentation, conseils sur l'activité physique, la gestion du stress et le sommeil. Approche holistique pour une santé optimale et un bien-être durable.
Des choix plus sains, pour votre bien-être
Faites le premier pas vers une vie plus saine et équilibrée ! Que vous souhaitiez créer un plan nutritionnel personnalisé, adopter des habitudes alimentaires plus saines ou transformer votre bien-être global, je suis là pour vous accompagner à chaque étape.
Travaillons ensemble pour atteindre vos objectifs de santé et révéler votre plein potentiel !
Des choix plus sains, pour votre bien-être
Faites le premier pas vers une vie plus saine et équilibrée ! Que vous souhaitiez créer un plan nutritionnel personnalisé, adopter des habitudes alimentaires plus saines ou transformer votre bien-être global, je suis là pour vous accompagner à chaque étape.
Travaillons ensemble pour atteindre vos objectifs de santé et révéler votre plein potentiel !